仕事

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通勤電車で胸が苦しくなります — 上司ストレスから自分を守る方法

上司のせいで退職まで考えていますか？ ストレスの半分は状況ではなく「解釈」から来ます。アーロン・ベックの認知療法にもとづき、上司ストレスから自分を守る方法を紹介します。