Blog de Bondi
Historias de amor y mente, con base en la psicología
Todo iba bien y desapareció — Por qué duele tanto el ghosting y cómo superarlo
¿Sin pelea y de pronto sin respuestas? El ghosting duele tanto porque no hay un cierre. La psicología de la pérdida ambigua y cómo darte el final que nunca recibiste.
Todas las historias
¿Por qué repites siempre la misma relación? — Los 4 estilos de apego
¿Se rompe siempre en el mismo punto? No es un defecto: puede ser tu estilo de apego. Compara los cuatro (seguro, ansioso, evitativo, temeroso) y descubre el tuyo.
No sé decir que no y siempre salgo perdiendo — No eres amable, tienes miedo
¿Dices que sí y luego te arrepientes? No es que seas amable: temes caer mal. La psicología del 'people-pleasing' y cómo decir que no sin culpa.
¿Será que soy demasiado sensible? — Test de gaslighting y cómo salir
¿Te dicen 'estás exagerando' todo el tiempo? Si dudas de tu propia memoria y tus emociones, puede ser gaslighting (luz de gas). Las señales y cómo salir, según la psicóloga Robin Stern.
Terminamos, pero no dejo de pensar en él — Cómo superar una ruptura
¿Sigues dándole vueltas a tu ex? Una ruptura es una forma de duelo. Cómo procesa el cerebro el desamor y las 5 etapas para recuperarte de forma sana.
Me dejó en visto y no paro de darle vueltas — Lo que significa de verdad
¿Te dejaron en visto y tu cabeza no para? Casi nunca es lo que imaginas. Lo que de verdad daña una relación no es el visto, sino suponer lo peor. La psicología del 'visto' y cómo responder.
¿Por qué me trato tan mal? — Cómo reconstruir la autoestima baja
¿Te castigas por cada pequeño error? La autoestima no es algo con lo que se nace: se construye con práctica. Cómo reconstruirla, según el trabajo de Nathaniel Branden.
¿Por qué peleamos tanto? — Las 4 señales de las parejas que terminan
¿Discuten una y otra vez por lo mismo? Pelear mucho no los hace una mala pareja: lo que importa es CÓMO pelean. Las 4 señales de Gottman que predicen el final, y cómo cambiarlas.