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출근길부터 가슴이 답답해요 — 상사 스트레스에서 나를 지키는 법
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출근길부터 가슴이 답답해요 — 상사 스트레스에서 나를 지키는 법

상사 때문에 퇴사까지 고민 중인가요? 스트레스의 절반은 상황이 아니라 '해석'에서 옵니다. 아론 벡의 인지치료로 상사 스트레스에서 나를 지키는 법을 정리했습니다.