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Bondi 블로그 · 마음·자존감

마음·자존감

거절을 못해서 늘 손해 봐요 — 착한 게 아니라 두려운 겁니다
마음·자존감

거절을 못해서 늘 손해 봐요 — 착한 게 아니라 두려운 겁니다

부탁을 거절 못 하고 늘 떠안나요? 거절 못 하는 건 착해서가 아니라 미움받는 게 두려워서입니다. 피플 플리징의 심리와 죄책감 없이 거절하는 법을 정리했습니다.
나는 왜 자꾸 나를 깎아내릴까요? — 자존감 낮을 때, 다시 세우는 법
마음·자존감

나는 왜 자꾸 나를 깎아내릴까요? — 자존감 낮을 때, 다시 세우는 법

작은 실수에도 '난 왜 이럴까' 자책하나요? 자존감은 타고나는 게 아니라 연습으로 자랍니다. 브랜든의 이론으로 무너진 자존감을 다시 세우는 법을 정리했습니다.
왜 자꾸 비슷한 연애를 반복할까요? — 무료 심리테스트 7종으로 나 알기
마음·자존감

왜 자꾸 비슷한 연애를 반복할까요? — 무료 심리테스트 7종으로 나 알기

MBTI는 해봤는데 정작 연애는 왜 어긋날까요? 실제 심리학 이론에 기반한 무료 심리테스트 7종으로, 나와 관계를 더 깊이 이해해 보세요.