이별

헤어졌는데 몇 달째 전 애인을 못 잊나요? 머리론 끝났는데 마음이 안 따라간다면, 그건 미련이 아니라 뇌의 '금단'이에요. 실연의 뇌과학(헬렌 피셔)과 진짜 잊는 법 3단계.

헤어져야 할지 몇 달째 고민인가요? 좋을 땐 좋은데 확신이 안 선다면, 심리학의 '투자 모델'로 점검해보세요. 만족도·대안·투자, 그리고 시간이 아까워 못 떠나는 매몰비용 함정까지.

싸운 것도 아닌데 갑자기 연락이 끊겼나요? 잠수이별이 유독 아픈 건 '끝'이라는 마침표가 없어서입니다. 모호한 상실의 심리와 스스로 마침표 찍는 법을 정리했습니다.

헤어진 뒤 자꾸 그 사람을 곱씹게 되나요? 이별은 일종의 상실입니다. 뇌가 실연을 처리하는 방식과, 건강하게 회복하는 5단계를 정리했습니다.